Forma [Kata]

Neste treino, dois praticantes ficam frente-a-frente e executam uma sequencia de técnicas pré-ordenadas. Cada sequencia é um Kata - forma - e vários kata formam uma série.

Há duas séries de kata na Atarashi Naginata, a primeira série se chama Shikake-Oji e consiste de 8 kata e a segunda série é mais avançada chamada Zen Nihon Naginata Renmei (ZNNR) Kata e consiste de 7 kata.

No Shikake-Oji se usa a naginata de shiai, a de ponta de bambu.  Na ZNNR Kata se usa a naginata para kata, inteiriça em madeira.